• Hoppa till huvudinnehåll
  • Hoppa till sidfot

Cathy YogaCoach

för ökad medvetenhet, coaching för chefer

  • Hem
  • Cathy YogaCoach
  • PrivatYoga och Coaching
    • Psykosyntes
    • Kognitiv metod
    • Lösningsfokuserat
  • YOGAN
    • Yoga som fysisk träning
    • Kroppsmedvetenhet
    • Stresshantering
    • Ryggproblem
    • Yoga som friskvård
    • Mental träning
    • GONGBAD
  • Företag
  • Priser
  • REFERENSER

Ryggproblem

I Sverige är ryggproblem den största orsaken till sjukskrivning och förtidspensionering.

År 1999 gjordes en vetenskaplig undersökning vid Karolinska Institutet i Stockholm som visade att yoga kan vara effektiv i behandlingsform mot ryggproblem. Efter sex veckor gjordes en utvärdering som visade sig att träningsgruppen hade mindre ont, sov bättre och var mindre ängsliga, nervösa och irriterade.

Kundaliniyogan har specifika rörelser, pass och övningar för just rygg, nacke, axlar och skuldror där större delen av stress sätter sig fysiskt.Yogan arbetar också med total avslappning vilket ger en ökad kroppsmedvetenhet och förmåga till återhämtning.

Footer

Aktuellt

Yogaretreat på La Belle Vue i Neffies 6 – 10 april 2023.

Våren 2023 Cathy YogaCoach

Solhälsning i trädgården!

Referens

"Under våra 10 tillfällen hjälpte Cathy mig att hitta styrkan att känna självtillit. Hon gav mig praktiska knep för att bryta negativa tankemönster, men också att se ursprunget till mitt beteende. Det har varit en härlig och rolig tid att träffas varje vecka och det har givit mig mer än jag önskade hoppas på."

Kontakta mig

Catharina Bjerking

cathy@yogacoach.se
0733-52 96 96

© 2023 Cathy Yoga Coach · Webbplats från Xponent · WordPress · Logga in