• Hoppa till huvudinnehåll
  • Hoppa till sidfot

Cathy YogaCoach

för ökad medvetenhet, coaching för chefer

  • Hem
  • Cathy YogaCoach
  • PrivatYoga och Coaching
    • Psykosyntes
    • Kognitiv metod
    • Lösningsfokuserat
  • YOGAN
    • Yoga som fysisk träning
    • Kroppsmedvetenhet
    • Stresshantering
    • Ryggproblem
    • Yoga som friskvård
    • Mental träning
    • GONGBAD
  • Företag
  • Priser
  • REFERENSER

Mental träning

Genom kundaliniyogan tränar du upp din koncentrationsförmåga och din förmåga att vara närvarande i nuet genom att rikta din uppmärksamhet mot kroppen, andningen eller ett mantra. När du kommer på dig själv med att tänka på annat, noterar du vilka tankar som kom upp och återgår sedan tillbaka till nuet.

Genom att etablera ett mer observerande jag, kan man studera sina tankar och känslor från ett mer neutralt perspektiv. Yoga är en teknik för att lära sig att identifiera sig med sitt inre jag och inte med sina tankar och känslor.

Varmt välkommen in i yogans värld!

Do not blindly believe what others say, not even the Buddha. See for yourself what brings contentment, clarity and peace. That is the path for you to follow.

Jack Kornfield

Footer

Aktuellt

Yogaretreat på La Belle Vue i Neffies 6 – 10 april 2023.

Våren 2023 Cathy YogaCoach

Solhälsning i trädgården!

Referens

"Under våra 10 tillfällen hjälpte Cathy mig att hitta styrkan att känna självtillit. Hon gav mig praktiska knep för att bryta negativa tankemönster, men också att se ursprunget till mitt beteende. Det har varit en härlig och rolig tid att träffas varje vecka och det har givit mig mer än jag önskade hoppas på."

Kontakta mig

Catharina Bjerking

cathy@yogacoach.se
0733-52 96 96

© 2023 Cathy Yoga Coach · Webbplats från Xponent · WordPress · Logga in