yogacoach.se är byggd med XpoLite från Xponent
Ryggproblem

Ryggproblem

I Sverige är ryggproblem den största orsaken till sjukskrivning och förtidspensionering.

År 1999 gjordes en vetenskaplig undersökning vid Karolinska Institutet i Stockholm som visade att yoga kan vara effektiv i behandlingsform mot ryggproblem. Efter sex veckor gjordes en utvärdering som visade sig att träningsgruppen hade mindre ont, sov bättre och var mindre ängsliga, nervösa och irriterade.

Kundaliniyogan har specifika rörelser, pass och övningar för just rygg, nacke, axlar och skuldror där större delen av stress sätter sig fysiskt.Yogan arbetar också med total avslappning vilket ger en ökad kroppsmedvetenhet och förmåga till återhämtning.