• Hoppa till huvudinnehåll
  • Hoppa till sidfot

Cathy YogaCoach

för ökad medvetenhet, coaching för chefer

  • Hem
  • Cathy YogaCoach
  • PrivatYoga och Coaching
    • Psykosyntes
    • Kognitiv metod
    • Lösningsfokuserat
  • YOGAN
    • Yoga som fysisk träning
    • Kroppsmedvetenhet
    • Stresshantering
    • Ryggproblem
    • Yoga som friskvård
    • Mental träning
    • GONGBAD
  • Företag
  • Priser
  • REFERENSER

Yoga som fysisk träning

Människan behöver någon form av fysisk aktivitet för att hålla sig frisk. Regelbunden motion ger dig ett starkare hjärta, ökad lungkapacitet, starkare muskler och ett mer stabilt psyke. Motion förbättrar också din känsla av välbefinnande.

Fysisk träning dämpar aktiviteten i den vänstra hjärnhalvan som är den logiska, intellektuella och analytiska delen av hjärnan. Fysisk träning hjälper också kroppen att släppa stress och spänningar vilket gör det lättare att slappna av.

Kundaliniyoga ger fysisk träning eftersom det är en aktiv och dynamisk form av yoga.
I kundaliniyoga är de flesta ställningarna väldigt enkla, men de kräver istället mer kraft och uthållighet. Genom att regelbundet träna kundaliniyoga får man en mjuk, smidig och vältränad kropp.

Footer

Aktuellt

Yogaretreat på La Belle Vue i Neffies 6 – 10 april 2023.

Våren 2023 Cathy YogaCoach

Solhälsning i trädgården!

Referens

"Under våra 10 tillfällen hjälpte Cathy mig att hitta styrkan att känna självtillit. Hon gav mig praktiska knep för att bryta negativa tankemönster, men också att se ursprunget till mitt beteende. Det har varit en härlig och rolig tid att träffas varje vecka och det har givit mig mer än jag önskade hoppas på."

Kontakta mig

Catharina Bjerking

cathy@yogacoach.se
0733-52 96 96

© 2023 Cathy Yoga Coach · Webbplats från Xponent · WordPress · Logga in